钙尔奇有氨糖软骨素(钙尔奇软骨素含有氨糖，助力软骨保健)

什么是钙尔奇软骨素？

钙尔奇软骨素是一种针对软骨健康的营养补充剂，主要成分是氨糖软骨素。氨糖是一种从葡萄糖和谷氨酸中提炼出来的氨基糖，具有增加软骨弹性和韧性的作用。

软骨为什么需要保健？

软骨是连接骨头和骨头之间的垫子，可以减少运动时的冲击力。但软骨所含的软骨细胞相比其他细胞类型，更新速度比较慢。随着年龄的增长、膳食结构不均衡、长时间的坐姿、缺乏运动等不良生活习惯，软骨会逐渐失去含水量、变硬、变薄，终导致软骨退化，出现等性。

氨糖软骨素如何帮助保健软骨？

氨糖软骨素能够促进软骨细胞生长和代谢，增加软骨弹性和韧性。此外，氨糖还能刺激软骨细胞分泌保护关节囊和维护关节液的透明质酸，进而减轻，延缓软骨退化。

谁适合服用钙尔奇软骨素？

钙尔奇软骨素对于长期从事高强度运动或长时间重复运动的人群具有较好的保健效果。比如说跑步、跳高、跳远、篮球、排球、足球、网球等，这些运动都具有较大的关节负荷，对软骨的损伤也较为严重。适量服用氨糖软骨素能够保护软骨，减轻运动损伤。此外，年龄较大的人、人群、以及缺乏运动的人群也可以适量服用。

如何正确服用钙尔奇软骨素？

建议每天早餐后或睡前服用1-2颗钙尔奇软骨素，每颗含有500毫克氨糖软骨素。服用时需将药丸随饮水嚼碎吞服。

需要注意的是，氨糖软骨素会在肠道中与食物同时消化，因此在服用药丸前和服用期间应避免进食过多含咖啡因的饮料和食物，否则会降低。

总结

钙尔奇软骨素是一种具有促进软骨健康的营养补充剂，主要由氨糖软骨素组成。适量服用可以增加软骨弹性和韧性，减轻，延缓软骨退化。需要特别注意的是在饮食方面要注意避免咖啡因等食物影响。