氨糖软骨素效果不明显，那你一定是没吃对！

老年人备受折磨的痛莫过于关节了。本该享受天伦之乐的年纪，发作起来行动困难，身体备受煎熬，关节问题不断困扰。但是我们身边，平均5个老年人，就有3人患有症。那么原因是什么呢？其实主要是受年龄影响，身体软骨不断磨损，缺少营养液，免疫也渐渐下降，影响老年人的生活质量。为了修复他们关节，我们也在寻找一些方法。像氨糖软骨素，它是一款能补充氨糖修复关节的保健品。但有一些人反映氨糖软骨素效果不明显。其实并不是氨糖软骨素效果不明显，而是有可能你没按要求吃！

正规厂家都有相应的服用规定，如维力维氨糖软骨素，这款规定每日早晚服用一次，一次3片，即可满足每日身体关节的需求，此外对于不同的关节症，它的服用周期也不相同。

1、对于膝关节、踝关节等，专家建议服用时长2个月以上，这主要是由于体内软骨缺乏氨糖，难以产生润滑液和蛋白，所以补充氨糖软骨素用来修复软骨，进而改善关节。

2、损伤的老年人一般要服用三到五个月以上，这是由于恢复周期长，服用氨糖软骨素有助于缓解关节损伤。

如果你按规定吃了很久，还是出现氨糖软骨素效果不明显的情况。那么有可能是你买的那款成分比例不好，进而效果不佳。专家建议好的氨糖软骨素中氨糖和软骨素应为3：2，有些厂家为了减少成本，在成本添加上偷工减料。那我们在购买时，要格外关注氨糖软骨素的成分含量。之前提到的维力维氨糖软骨素在包装就能明确看到成分，市面上新的三代氨糖，氨糖和软骨素含量高，还放入了骨胶原，进一步帮助关节。