吃氨糖软骨素钙片禁忌事项是什么？原来都是谣言...

氨糖软骨素钙片是一类有益关节健康的膳食补充剂，对于平时喜欢养生的朋友们来说特别常见，毕竟它能够修复骨关节软骨，改善关节，还能对关节起到润滑的作用。不过，虽说氨糖软骨素钙片对人体很好，但是有隐隐约约听到吃氨糖软骨素钙片需要注意一些事项，那么你知道吃氨糖软骨素钙片禁忌事项是什么吗？

吃氨糖软骨素钙片禁忌事项是什么？许多人说高的人是不可以吃氨糖软骨素钙片的，因为氨糖软骨素钙片里面有氨糖成分，这个成分会使升高，这是真的吗？其实这种说法完全是错误的。因为氨糖软骨素钙片里面虽然有“糖”这个字，但它与使人升高的葡萄糖、果葡糖浆、白砂糖、果糖等是不一样的。氨糖是从海洋带生物的壳中提取出来的，在人体分解之后也不会化作会使升高的“糖”，所以人是可以完全放心服用的。

还有人说对海鲜的人是不可以吃氨糖软骨素钙片的，因为氨糖是从海洋生物壳中提取出来的，会造成现象，这是真的吗？这种说法也是错误的！因为对海鲜的朋友其实是对海洋生物中的肉质蛋白质，而不是对壳。氨糖是从壳中提取出来的，所以对海鲜的朋友也是完全可以放心吃氨糖软骨素钙片的。

吃氨糖软骨素钙片禁忌事项是什么？其实吃氨糖软骨素钙片并没有什么禁忌或者是注意事项，即便是饭前吃氨糖软骨素钙片也不会对人体起到任何副作用，或者对肠胃造成刺激性。毕竟它不是，对人体没有任何伤害。只不过在吃氨糖软骨素钙片的时候，一定要注意用量。

因为据国际推荐氨糖每日需补充800mg~1500mg，只有达到这个标准才能对关节起到维护和修复作用。如果低于或高于这个含量那么对人体来说都不怎么友好，所以消费者在购买氨糖软骨素钙片的时候一定要仔细选择，尽量选择像维力维氨糖软骨素这种，每100g含氨糖21g，每日2次，每次3片可为关节补充1260mg氨糖含量的产品，对关节效果更好。而且维力维氨糖软骨素配方也十分豪华，不仅有氨基葡萄糖、硫酸软骨素和钙这三种成分，还额外添加了骨胶原和酪蛋白磷酸肽成分，能更全面的呵护关节健康。