如何自补氨糖软骨素？氨糖软骨素可以用来干什么的适合谁

本文目录

1. 大家知道不知道氨糖是怎么吃的
2. 氨糖软骨素的作用是什么关节怎样
3. 食用氨糖软骨素需要注意什么
4. 氨糖软骨素可以用来干什么的适合谁
5. 氨糖软骨素钙片的功效谁知道
6. 老人做置换关节术后能吃氨糖软骨素钙片吗
7. 怎么样正确挑选氨糖软骨素补充营养素呢

大家知道不知道氨糖是怎么吃的

这个需要看是什么产品了，咀嚼或是口服的都有，像我吃的健力多氨糖软骨素钙片是用水口服的，每次2粒，很方便。

氨糖软骨素的作用是什么关节怎样

辽宁中医药大学附属医院骨一科副主任韩煜教授为您解答：

随着人们科普意识的增强，越来越多的人愿意服用保健品。

近年来，氨糖软骨素是非常火的保健品，在药房就能买到，还有些人专门拖亲戚、朋友从外国代购。很多宣传中，把软骨素称为关节软骨的修复剂。那么，吃软骨素骨关节到底有没有用呢？

韩煜教授表示，氨糖软骨素的疗效其实是因人而异的，有些人服用以后效果比较明显，有些人则收效甚微。原因是什么呢？与个体差异、的轻重程度、骨的早中晚期等都有关系。

其实，软骨素的疗效在国际上是有争议的：2013年AAOS（美国骨科医师学会）不建议使用氨基葡萄糖和软骨素，2014年OARSI（国际骨研究学会）的观点是硫酸葡萄糖是否有效尚无一致结论。

所以，对于医生而言，一般不会建议所有患者服用软骨素，有经济条件的患者，可以尝试服用。但如果效果不好，还应该及时到正规医院就诊。

韩教授表示：如果得了骨()，唯有通过系统、科学的才是康复的快途径，正规的手段包括、非，严重的可能还需要手术。不能今天吃一片药，明天贴一副膏药，后天换一种保健品……别人服药疗效明显不代表对所有人都适用。

主任医师、教授，辽宁中医药大学骨科教研室主任兼骨一科副主任，从事骨伤科临床及教学工作30余年。国家中医药管理局第四批全国老中医药专家学术经验继承人。

擅长：膝关节、、、和韧带损伤、，，关节镜微创手术。

出诊时间：周一、周四全天

食用氨糖软骨素需要注意什么

我们人体的关节就好比汽车的零件一样，也会生锈老化，而且人体的关节还不能更换，所以日常我们要格外注重关节的保养，而氨糖软骨素可以帮助改善关节引发的各种问题，能让关节保持健康，但你知道吃氨糖软骨素需要注意什么吗?让我们一起来了解一下氨糖软骨素补充的注意事项吧。

一、每日需补多少氨糖软骨素适合？

对于患有骨的患者，科学足量地补充氨糖软骨素很重要，国际推荐氨糖的每日的补充量为800-1500毫克，尽量不要超过1500毫克。

二、氨糖软骨素需补充多久有效?

一般来说，建议持续服用2-3个月左右。很多人在服用氨糖软骨素一两个月之后感觉没有效果就停止了，要注意，这前两个月是打基础，只有基础打好了才能进一步修复和生成关节软骨，是一个过程，一定要坚持。

三、好转后还需补充氨糖软骨素加强巩固?

很多人在出现加重好转反应的时候就不吃了，好转反应只是一个短暂的反应，应维持保健量服用，不宜停服。甚至当症状完全消失后，还需巩固一段时间后，尤其是骨比较严重的患者，还是需要按要求照常补充为宜。

四、补充氨糖软骨素期间饮食有什么需要注意的？

在补充氨糖软骨素期间对于高脂肪类的食物建议少吃，避免高脂肪类食物对关节造成刺激，例如牛奶肥肉、油炸食物等，注意日常炒菜也不要放过多的油。

五、配合氨糖软骨素选择合适的多种营养同补。

不少氨糖软骨素产品是搭配了多种营养元素的，建议要选择合适自己的产品配方功效，并且如果和同类的营养素一起服用，要注意剂量，不要补充过多，才能有好的效果。

六、选择一款适合的氨糖软骨素产品补充。

优质的氨糖软骨素产品才能保障产品的功效，这里推荐采用硫酸氨糖+硫酸软骨素配方的汤臣倍健健力多，它是服用三个月后，有效率达到70%的品牌。

健力多氨糖软骨素每片富含194mg的氨糖，和102mg的硫酸软骨素，补软骨，护关节;并且健力多在氨糖软骨素的配方上特别添加了经典汉方骨碎补，益骨骼、减少关节不适;以及碳酸钙和酪蛋白磷酸肽(CPP)，补钙更锁钙，增和改善。五合一的科学配方，协同实现补软骨、护关节!

科学、合理地补充氨糖软骨素才是对骨好的养护，这些注意事项赶紧转发给身边需要的人吧！

氨糖软骨素可以用来干什么的适合谁

我的膝盖两年前曾经出现了问题，关节积液，变，后角撕裂，我变瘸子了。可是我不甘心啊！一直去大医院看，结果只是给开药，没有进行手术，医生说，主要是老年变，年轻时候累坏的，说白了就是老化了，没办法，让我拄拐杖，如果情厉害了就坐轮椅，我很绝望。回家以后，我按时吃药，其中就有盐酸氨基葡萄糖胶囊，有止疼药，和一些维护关节的药，两个月后就不疼了，也就不瘸了，现在两年过去了，每年吃两个月盐酸氨基酸胶囊或者类似的这种药，关节很正常也没有感，在外人看来非常健康。我想应该是吃这个药的原因吧。

氨糖软骨素钙片的功效谁知道

我妈近开始骨质关节有点酸痛，我非常担心，我同事说老人家的骨质会老化。你现在好的保护就是补充骨质上的营养，帮助她护关节、补软骨为关键。他就推荐我尝试一下健力多氨糖软骨素钙片，我妈用了一段时间，他自己说确实关节灵活了许多，而且骨的营养好像真的有补充到。

老人做置换关节术后能吃氨糖软骨素钙片吗

老人做置换关节术后是可以服用氨糖软骨素钙片的有效的促进骨痂的愈合，具体用药谨遵医嘱。一般需要三个月左右才能愈合好的，但是由于老年人年纪比较大，恢复会比较慢的。售后可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼，平常可以配合照射红外线灯，促进伤口的愈合。

怎么样正确挑选氨糖软骨素补充营养素呢

在国外只是保健品个。如果是膝关节痛未必是好选择。传统外，针炙，理疗等都可选择。

很多关节痛朋友一直吃氨糖，流行这个。关节软骨损伤能否修复一直是个困扰关节软骨损伤患者的问题。市场上卖的很多维骨素，还有一些某品牌的保健品都说可以修复关节软骨，减轻，保养关节。那么事实是怎么样的呢？下面我就来讲一下目前科学家的认知。

维骨素的故事

维骨素（也叫维骨力）相信大家并不陌生吧，很多人都靠朋友从国外代购，问我说这是国外买的，是不是能修复软骨啊。我让他先看一篇报道：著名品牌销售维骨素的RexallSundown公司在2013年被起诉，他们被告的原因是：虚假宣传。请注意，是虚假宣传，那么他们到底宣传什么了呢，我给大家插张图片看看，这是我从网上搜到的广告内容。大概意思是促进软骨细胞合成关节软骨，促进修复。

美国人很民主，维权意识高，官司输赢不清楚，但后期美国国立卫生研究院投入大把金钱去针对性的搞了一项研究。他们招募了1584名膝患者，在花费了1250万美元，真是豪啊??。随后这项研究的结果出来了：维骨素其实没有作用，服用的人感到减轻，只是因为「相信自己在吃药」而已。看了报道的人们是不是很伤心啊，怕你不相信，再给你介绍介绍这家机构的权威性，美国国立卫生研究院被认为是医学界权威的机构之一。这下你应该相信了吧。

他们对与维骨素表达了这样的态度：不推荐用维骨素来保养关节和减缓。很多人花了大把钱买了个安慰剂，心都碎了，但也不要完全否定，就连这家权威机构也并没有完全否定，只是建议，但部分人使用了确实有效果，那么也是可以继续服用一段时间看看的。

维骨素其成分为葡萄糖胺，也叫氨基葡萄糖、是人体内就有的一种氨基糖，分布在软骨和其他结缔组织中。很多人很天真的想，是不是跟中医上的原理一样啊，“吃啥补啥”，你以为这是吃腰子啊。

讲完了受争议的维骨素的故事，咱们来讲讲医学界对于关节软骨磨损能否愈合的定义。

关节软骨损伤能否修复

教科书上是这么写的：关节软骨损伤几乎没有自我修复或者再生的能力。但大家看到了，教科书没有用肯定的词汇，而是用了几乎这个词，是不是让你看到了希望呢？其实这个意思是这样的，关节软骨缺损或切口深达关节软骨下骨板时，可以通过新生的肉芽组织，化生成新的关节软骨。缺损和切口深达软骨的中间层，柱状层及钙化层者，均不能修复。所以关节软骨损伤有一定的修复能力，但一般效果都很差，适当的补充氨基葡萄糖和钙应该是有一些帮助的。但也要适度活动，想要生成新的关节软骨要有摩擦应力刺激才可以，而且关节软骨的营养是依靠关节活动是压力的变化，促进营养的交流，关节软骨本身是没有和的。

建议

关节软骨损伤后及时就医确定情，听取医生的建议，不要自己盲目的补充什么保健品，保健品是保健食品不是药品。

后总结

氨糖软骨素能不能延缓关节退化速度，修复关节软骨，没有固定的答案，更多的研究偏向于没有效果，或者说无效，但也有部分人觉得有效，那么可以继续服用试试。祝您早日康复。

A百年峨眉膏告别骨髓痛:

孙姐，对想做手术膝盖痛的友有啥建议没呢？她们不相信有后遗症

微微一笑:

能不做尽量不做，必须要做则一定要找好的医生，同时严格按医生的要求做好术后康复训练，我就是术后康复训练做得不好和的缘故，偷懒了，

微微一笑:

一定要通过手术才行吗？

A百年峨眉膏告别骨髓痛:

不晓得呀，硬说消不了积液

微微一笑:

用如果不行才考虑手术

微微一笑:

手术后也很可能会有积液

微微一笑:

积液又不是通过手术能消的，这完全是不了解的人

微微一笑:

积液用是好的方法

微微一笑:

还有可以通过针灸的

微微一笑:

外国人都很喜欢中医疗法，但很多中国人反而不相信中医，我也想不明白，就连我的亲戚也是这样啊

A百年峨眉膏告别骨髓痛:

问你消了吗

微微一笑:

我早消了

微微一笑:

我有个邻居是个老太婆，她的侄儿找他的导师是重医附二院的教授，当时做的时候还是觉得挺好，结果没到三个月又开始痛了他做的是椎间盘突出的关节镜手术

微微一笑:

我是做的关节镜手术，当时有一点积液积液不是很多。我的是多长了一部分，不是半月的，所以把多长的半个月通过做手术切除了

微微一笑:

我妈有一个同事十多年前她摔了，然后把那个尾椎骨给摔断了，然后通过把那个骨头接好了没有做手术

微微一笑:

我妈当时不是很清楚有可以恢复，然后就做的手术到现在那里都疼嘛，手术住做了二十多年了

微微一笑:

那个同事也是摔断的他怎么没有可比性，哎呀都是不懂的人说这么多也没用

微微一笑:

我做手术之后去复查的时候遇到一个小伙子，他也是踢足球的时候把髋骨那儿摔断了，就是我这个医生给他做的。三个月之后去复查的时候没有恢复好，又要做手术，他如果相信手术就去做呗

这是我今年6月份刚开始使用这个膏药的情况，和一些友反应差不都，目前用了4个月，各方面日益好转，日常行动、上班走路都没问题（日均10000步左右），应该坚持到第3、4贴就会有好的反应[耶]