吃氨糖脚背痒痒什么原因？脚踝关节处红肿，应该怎么办

本文目录

1. 脚踝关节处红肿，应该怎么办
2. 为什么会抽筋，脚趾抽筋怎么办
3. 人变老明显的标志是什么

脚踝关节处红肿，应该怎么办

踝关节首先要确定是外伤或内伤。踝关节有时会碰到、撞到或扭到，自己也没发觉，过一两天会出现或这种情况也会有的。如果是外伤好到医院照X光，看看踝关节的脚腕骨头是否受伤。如果骨头没事，就是软组织损伤。踝关节往往连着筋一起痛，脚筯紧紧的牵拉着痛极了。脚面也会跟着肿起来，甚至不能走路。这情况好是药敷或用草药煮水泡脚，好得会更快。常用的药有：雷公藤、伸筋草、草红花、乳香、没药、威灵仙、川续断、骨碎补、独活、海风藤、地龙等加少许白酒煮水泡脚活化瘀，直达灶，消除脚软组织瘀不留后遗症。

为什么会抽筋，脚趾抽筋怎么办

小腿肌肉抽搐、抽筋或者酸痛、酸胀等问题，中医多认为跟相关，因为主筋，也认为跟脾相关，因为脾主肌肉及四肢；但其实，各个脏腑的功能失调，水湿气的运行障碍，气阻滞，经络不通都可能导致肌肉抽搐、麻痛、胀痛等现象。

比如亏虚，液濡养经络四肢不足，筋脉失养，就会导致出现小腿肌肉抽搐酸痛的现象，这时候患者经常会伴有头晕、面色萎黄、指甲苍白、面色苍白等现象。以四物汤、八珍汤、左归丸等为主，多配合加入枸杞、阿胶、木瓜、牛膝等，引药归经。

如果素体阳气亏虚，阳虚寒凝，寒湿阻滞经络，会出现小腿肌肉抽搐，、发冷、发胀、发痛、困重等现象，多使用四逆汤、麻黄附子细辛汤等，以温阳散寒去湿，舒经通络为主。

如果素体脾虚，脾阳亏虚，水湿不运，寒湿下注困阻，也可能出现下肢酸困、抽搐等现象；以健脾助运、温阳利水、祛湿为主，选用方药比如参苓白术散、实脾饮等。

另外，如果气郁结，气淤滞阻滞经络也可能会导致这些现象，以府逐瘀汤等方药理气化瘀通络为主。

日常注意适当加强锻炼，不宜久坐，不宜久站，保持良好的生活作息状态，配合用，多能缓解以上症状。

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人变老明显的标志是什么

我是五二年的，巳经迈入七十岁门槛了，我从自身的变化来谈谈人变老明显的标志是什么。

第一是牙齿越来越差。

我年轻时牙齿还算整齐，五十岁以后一年不如一年。先是牙齿磨损严重，缺一块少一块的，牙洞也出现了，只得补了一次又一次，越补越难看。后来是牙齿敏感，吃冷吃热都疼，只得抽了部分牙。再后来就是七扭八歪，上下牙齿咬合不好了，咀嚼能力下降，硬东西嚼不动了，笑时张嘴特难看。

第二是身高越来越矮。

我几年前就有问题，大夫说是老年女性朋友雌激素少了，就容易发生。有人告诉我吃钙片补不上，不如吃黄瓜籽粉，有补钙壮骨的功效。我吃了不少，应该说有点作用，但未能阻止的反应出现。比如浑身疼，沒有舒服的地方。还有明显的问题是身高缩了两公分，背也驼了，体重没增加，身材却臃肿了不少。

第三是头发越来越白。

我四十多岁开始有白头发，随着年龄的增长与日俱增。五十多岁开始染头发，基本上是两个多月全染一次，平时还得小染修补，难看又麻烦。有次換了染发剂，还导致了严重，去医院打了针才得以缓解。前些年曾几次想停止染发，都在家人和朋友的劝解下发生了动搖。去年冬天我下决心不染发了，现正在走向全白发的过程中。

第四是游泳圈越来越大。

我结婚前较廋弱，生孩子后直到现在体重都比较平稳。只是年纪大了，腰围从63公分长到了现在的76公分，游泳圈也越来越大，后背和臀部也增厚不少，体型变化十分明显。导致的结果是早就不能穿紧身衣物了，只能穿宽松衣物才舒服。拍照时还得吸气收腹，免得太难看。[捂脸]

第五是身体毛越来越多。

我虽然一直身体都不算好，五十岁后更加明显。年轻时基本上出的小毛多，年纪大了毛也大。反映较突出的是问题，挺严重的，脑缺灶多发，还有脑斑块、狭窄和腔梗等问题，时不时地威胁一下生命。另外什么颈椎问题，腰椎问题和关节问题也挺折磨人的。还有什么节结、胃息肉等隐患也让人不得安生。

第六是心态越来越好

大半辈子虽然顺境较多但也有逆境，酸甜苦辣都尝过。岁月磨平了个性上的楞角，也磨掉了心理上的锐气。现在已看淡了名和利，也看淡了生和死。能够心平气和地对待身边的人和事，也能够云淡风轻地看待和处理每一件事情。这是岁月的力量，也是变老的标志，心态越来越好，人也就越来越老了。

以上是我个人感觉明显变老的一些主要表现。另外，象记忆力明显下降，视力开始混沌，皱纹和老年斑越来越多等等，就不一一列举了。当然，人和人不一样，体质上会有很大差别。有些老年人容颜年轻，耳聪目明，身体健康，行动敏捷，我就只有羡慕的份了。

摄影:宋心清