氨糖的正确服用方法，你一定不能错过

  氨糖是什么，你知道吗？氨糖在我们出生时体内会自然分泌的成分，它作用于关节软骨位置，能够减少关节磨损和受伤，因此氨糖是关节必不可少的物质。但随着年龄的增长，到了30岁以后，氨糖便不再分泌，反而会逐年下降，随着氨糖的下降，关节的损伤会大大加重，因此人们需要及时补充氨糖。而氨糖软骨素就是好的选择，氨糖软骨素中除了能补充人体缺失的氨糖，还添加软骨素，帮助软骨细胞的重组和修复，增加关节处润滑液，减少磨损，与氨糖共同作用关节，保护关节。但氨糖的正确服用方法是什么，如果不按要求吃，往往会白费力气，所以今天让我们来了解一下氨糖的正确服用方法，你一定不能错过。

  专家建议，我们每个人每日所需氨糖量为800~1500毫克左右，每天服用两次，饭后伴随温水吞咽，饭后吃能够减少氨糖软骨素对肠胃的刺激，如果不方便吞咽，也可以试试磨碎服用，并不会影响。除了氨糖的正确服用方法以外，我们还要注意氨糖软骨素配方的安全和比例，专家认为氨糖和软骨素的比例一般是3：7，而市面上一些厂家为了减少成本，因此会减少氨糖的比例，这样容易造成氨糖软骨素效果的减弱，影响关节修复。所以我们要看清成分配方表，专家安利的维力维氨糖软骨素符合要求，三代氨糖，成分含量高，还具备骨胶原成分，能够更好的帮助骨关节修复，中老年人担心的关节。氨糖的正确服用方法重要，产品的选择也格外重要，只有配方安全，吃起来才能看到效果，身边人用的放心，我们的生活也才会更加美好。