氨糖软骨素钙片的副作用有哪些？真的有这件事吗？

氨糖软骨素是近几年受欢迎，并且对关节有非常好效果的膳食补充剂，不少关节受损人群和运动员都有在服用它。不过，随着氨糖软骨素越来越火，网上关于它的副作用文章也越来越多，导致很多人需要它，但又不敢轻易服用它。那么，氨糖软骨素钙片的副作用有哪些？关于网上说的氨糖软骨素钙片副作用是怎么一回事儿呢？今天就来了解一下这方面的知识吧。

一般来说，服用氨糖软骨素并没有什么副作用，当然，没有副作用的前提是买的正规氨糖软骨素产品，并且按照正确用法用量去服用，这样是不会有任何不良反应的，所以氨糖软骨素钙片的副作用有哪些这个说法是不成立的。

那么这时候就有人问了，该如何看氨糖软骨素是正规产品呢？其实分辨氨糖软骨素是不是真的很简单，只需要看该产品外包装盒是否有一个小蓝帽的标志。这个标志从专业角度来讲就是国食健字号，有这个标志的则代表是通过我们国家食药监局检测的，非常的安全可靠。比如近非常受欢迎的，某上市公司生产的维力维氨糖软骨素，在它的产品外包装上就有这个标志，这就证明该款氨糖软骨素非常的正规，这样的产品才不会对人体有什么副作用，或者不良反应。

那么氨糖软骨素正确的用法用量又是什么呢？氨糖软骨素服用方法很简单，一般市面上的氨糖软骨素都是片剂，片剂的话可以直接温水吞服，也可以嚼，非常的方便。而要说到它的用量，由于每一款氨糖软骨素它的规格不同，所以用量也不一样。比如我们上面讲到的维力维氨糖软骨素，由于它的配方是氨糖+软骨素+骨胶原这种三代配方，并且氨糖含量非常高，每100g就含有氨糖21g，所以每日只需服用2次，每次3粒即可。但是在服用氨糖软骨素的时候需要注意，一定不要空腹服用，尤其是肠胃不好的人群，好选择饭后半小时服用，因为空腹服用可能会对肠道带来负担，有可能会出现头晕、头疼、、等。

对于氨糖软骨素钙片的副作用有哪些这种说法，本身是没有任何可信度的。但是有一些警惕性比较强的消费者，担心会对身体有危险，所以才会有副作用这种说法。大家完全可以放心服用氨糖软骨素，因为氨糖软骨素不是，没有任何对人体产生危害的成分，而且氨糖软骨素本身就是保护关节、修复关节的一种膳食营养补充剂，对关节有着非常好的益处。