治老年斑软骨素的药？有没有好的祛斑霜，效果不错的，推荐一下
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抗面霜真的有用吗
我认为有用，我今年38岁，在33岁前，我比较节约，一般在屈臣氏买，用的是200元左右的乳液，水，眼霜，全套下来大概500多块钱左右，用过的品牌有za和freeplus等，没怎么用精华，一直觉得这些只要保湿就行，没有特别要求，钱自然是越省越好，认为一切顺其自然，因此没有做特别保养。
33岁那年，一天照镜子，突然发觉自己眼睛下面长了两条很长很深的皱纹，眼皮也松弛了，整个上眼皮往下耷，眼睛形状开始呈现那种三角形，顿时我真的感觉到一种的危机了，心里突然有种自己老了的那种感觉。
后面经朋友介绍，我开始使用某蔻的小黑瓶和雪花霜，眼霜用了菁纯，经过一段时间，还是有改善，眼皮耷的问题有改善，但是眼睛下面的皱纹却一直有，应该消除不了了，除非用医美手段。
几年过去了，我用过某蔻，某兰，某诗韵，某某兰黛等品牌，眼霜一直使用某蔻菁纯，面霜某蔻雪花霜，精华也一直在用(小黑瓶，复原蜜，Olay淡斑精华都不错），平时偶尔敷敷面膜，现在38岁，感觉目前状态还行，眼尾没怎么长皱纹，有点眼袋，法令纹也不明显，所以抗面霜还是有效果的，但是人肯定都会老，这是自然规律，保养也是延缓，当年40岁，看起来像30岁，当你50岁，看起来像40岁，这应该就是保养的作用了。
一个人开始的表现有哪些
我75年的今年47，从去年开始进入了，进入后人就明显地开始，我来说说这的表现。
1，不想过夫妻生活了，很少很少再有夫妻生活了。我到了这个年龄就来了，这时雌激素的减退，我对夫妻生活就没有想法了。于是我和老公早就分房睡了，只想自己安静点，晚上能睡得踏实点就好。
2，不调了。本来很准的我今年开始二三个月才来一次，刚开始以为是患了什么，后去医院查了说是进了。
3，出现了的现象。以前我是倒头就能睡的人，可现在是晚上八九点玩着手机很想睡，一睡下去怎么睡都睡不着，翻来覆去到后半夜才能睡着。到了天不亮又醒了，这一醒再也睡不着了。
4，出现了综合症。身体莫名其妙地出现各种不舒服，头晕，怕冷又怕热，有时大冬天身上还会出一阵大汗。心慌，手抖，还有出现了喉咙等问题，做了各种检查，查不出原因，后医生说是到了，这些都是的症状，这才发现自己真老了。
5，体重增加了很多，出现了游泳圈，很难减下去。一直身材不错的我，自进入后，体重明显增加，特别是游泳圈大了很多。为了，我尽量少吃还多运动，可就是减不下来。查了资料说到了这个年龄，代谢慢了下来，喝开水都容易胖。
6，人老先老腿，我的腿和腰都出现了不明的感。为了我经常会去走路，散步，可一走路就会腿痛，膝盖疼，到医院检查说是膝盖有磨损了，开始有退化的表现。还有这腰，多坐会多站会都会很疼，去查了说是腰椎间盘突出，这都是变老的特征。
7，脸上，头发都出现的迹象。洗完头，对着镜子用吹风机吹头发，发现好多白头发夹在黑头发里面，想拔也拔不完，只能任它长吧！眼睛周围布满了皱纹，眼袋像两个灯笼一样挂着，法令纹也是呈三角形倒挂在那里。现在真是连镜子都不敢照，更不用说拍照了。
8，开始注重养生了，再也不像年轻时那样任性了。现在不管是吃还是运动，都开始慢慢知道要养生了，要吃得清淡，这样才不会有，定时还会买点补品来补补身体，还会吃些钙片等防止身体的微量元素的不足。
还经常去散散步，跳跳广场舞等，这样来体不断地增加，防止各种的到来。
9，不爱打扮，不爱漂亮了。一直身材不错的我，喜欢一年四季穿裙子，把自己打扮得美美的。可现在总是穿一套运动装，觉得穿得舒服就好，不在乎漂亮不漂亮了。
10，偶尔提点重东西胳膊要疼几天，爬几层楼梯都气喘吁吁，腿发酸，爬一次山腿痛了好几天。我住四搂，以前买二十斤米我单手直接一口气就能提到家里，一点都不累。可现在提到家里起码要休息好几次，还喘不过气来，还这提一次手要酸痛好几天。
还有爬山，前两天去爬了一次山，这腿酸痛了好几天，连站都站不住，以前睡一晚就会好。哎！真是老了。
11，越来越不爱逛街了，好像对逛街没有了兴致，就喜欢的安静地在家待着。一直很喜欢和朋友一起逛街买衣服等，喜欢凑热闹的我，现在很少出去了，喜欢一个人在家待着，泡杯茶看看书，很喜欢清静了。
12，有时候情绪低落，想起伤心事，会默默流眼泪，有时候又觉得生活很美好。现在的我经常是想到一些伤心的事会掉眼泪，这眼泪真是一点都不值钱了。想到高兴的事又会自言自语的笑起来，有时自己都觉得自己有点精神不正常，这也许真是老了的表现。
13，经常回忆过去，跟儿子说自己小时候的事，经常会去翻以前的老照片，看到照片就会想起以前往事。
14，患有比较严重的强迫症。出门的时候老担心家门、车库门没关好，经常往返两次，就是为了确认门是否关好。还有车门也是，就怕自己没锁上。有时候非要掐一下自己的手或者胳膊，这才确定这事确实是干了！同时，这也说明记忆力确实是减退了。
15，牙齿好几颗下岗了，吃东西很多时候只能看看。我每天一直早晚刷牙，还隔几年去洗一次牙，自以为对牙齿保护得也够好了。可不知道什么原因，还是因牙齿松动，去拔了几颗牙，虽然补了，肯定没自己的好。吃有些硬的东西只能看看，只有下辈子再来吃了。
16，明显感到体力不支，今天累了，睡一个晚上就好不了了。这两天厂里工作忙，每天做得累死累活的，还加班加点的。小年青加到晚上9点还活蹦乱跳的，我到这个时间已没力气干了，感觉很累。本想睡个晚上明天就会恢复，可现在加一个班，三天都恢复不了。
17，接受新鲜事物接受度越来越低。
很多时候出门在外都是依靠儿子的帮助，对于手机的功能不愿意了解和学习，
愿意靠嘴打听路，碰到问题不是求助搜索引擎，第一反应是选择咨询别人。
18，变得爱唠叨，愿意重复同一件事情。
生活里对老公和孩子变得没有耐性，一件事不按照自己的心意改变就会翻来覆去地重复和唠叨。
虽然意识到这样不好，但是还会依然絮絮叨叨。真是变成一个爱唠叨的老太太了。
19，晚上不敢吃太饱，睡不着觉。现在的消化功能真是衰退了很多，以前晚饭能吃一大碗饭的我，现在吃小碗一碗还觉得饱，吃了以后，肚子涨涨得整晚都睡不好。这真是老了，消化功能等衰退了。
20，想问题比较慎重，不会为表象迷惑。现在我做事都是很小心，很慎重的，做一件事要考虑半天，考虑我该不该做，再也不会像年轻时那样鲁莽了，做事不考虑后果，想怎么做就怎么做，看来心态也真是有了很大的变化。
21，胆子变小，不敢轻易投资，不敢失业。我自2020年因疫情自家公司倒闭后，我再也不敢再轻易去做生意了，现在的我在打工赚钱，求稳当。连打工也不敢跳槽了，生怕没地方去，怕失业，上有老下有小的我哪敢失业呀！
22，胸部开始下垂，也开始没有了弹性，手背开始变得干瘪起皱。腿上的肌肉也松弛了下来，走起路来会抖动了，静止不动它就耷拉下来了，现在夏天再不敢穿短裤了。
23，脸上长了很多老年斑了。一直很光滑的脸现在无缘无故地长出好多斑出来，去医生看了说是老年斑。整张脸的也是暗黄的，一点气色都没有。
24，衣服不再是黑白灰了，会买鲜艳的颜色，喜欢穿带花的衣服，觉得越艳越漂亮。还喜欢穿金戴银的，觉得这样显得有富贵态蕾
25，变得越来越抠门了，舍不得吃舍不得穿，把一分钱掰成两半花。以前的我三天两头买衣服，买吃的，现在我是能省则省，衣服等好几年没买了，觉得能穿就行，也不追求漂亮了。哎！真是老了。
26，不高兴的事情不会轻易对别人说了，也很少抱怨了，有什么事情都默默地自己扛着，扛着难过，扛着辛酸。我这几年家里发生了很大的事情，自家开的公司倒闭，家里老人和我都患症，可我都是默默自己扛着，从来不跟外人说，知道了跟别人说也没用，一切靠自己。
27，很少跟别人聊天了，也基本上不群聊了，社交软件只是用来工作交流。我是公司做财务的，公司里建了好多群，除了工作我从来不去发言，从不去聊天，多都是默默地在看着他们聊。
28，很少发朋友圈了，也很少看朋友圈了，朋友圈里没什么很在乎的人。现在的我基本不看微信了，也不发朋友圈了，觉得微信里的朋友跟我都不重要了。
写在后：到了一定的年龄，无论是心理上，还是身体上，总是不知不觉地觉得自己老了，这是自然规律，只能顺其自然，坦然接受。
身体的变老我们无法阻挡，我们现在只能通过适当的运动，合理的饮食，好的心态来保养自己的身体，让自己优雅地老去。
有没有好的祛斑霜，效果不错的，推荐一下
去斑不巧，内调外养。外养，就是防晒。防晒，脸上涂点霜，带上防紫外线的帽子或者伞就行了。斑主要是内养。体内气不通畅就易产生斑，这时就要活气，气通畅，人的思维活跃，反应敏捷，肤色也好，上不会产生斑点。我是这么做的:多喝温开水，没事就喝点;饮食清淡，多食新鲜蔬菜水果;少吃辛辣腌制品;每天适量吃点新鲜肉鱼蛋奶及豆制品;还可适量吃些，如田七当归茯苓白术粉等。采用这些办法，这二年，我的斑淡了不少。要注意的是:蔬菜能生吃尽量生吃，不加油盐，同时，每天可吃点当归茯苓白术粉，活美白效果比较好。
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