为什么医生不建议吃氨糖软骨素呢(为何医生不赞成食用氨基葡萄糖软骨素？)

背景介绍

氨基葡萄糖软骨素（Glucosamine and Chondroitin）是一种广泛被用于骨的保健品。在市场上，这种保健品以各种形式出售，包括胶囊、液体、粉末、和软糖等等。然而，近年来许多医生和研究者对氨基葡萄糖软骨素的效果和安全性提出了质疑。

为什么医生不赞成食用氨基葡萄糖软骨素？

主要的原因是缺乏充分的科学证据证明氨基葡萄糖软骨素有骨的效果。虽然一些小型的研究表明氨基葡萄糖软骨素可能会减少和提高关节活动度，但这些研究结果的科学价值相对较低，因为这些研究没有使用双盲随机对照试验的标准研究设计。

此外，关于氨基葡萄糖软骨素的安全性存在一些疑虑。例如，一些研究对氨基葡萄糖软骨素和的关系进行了探究，发现该可能会对水平产生负面影响。此外，对于和脏功能不良的人来说，使用氨基葡萄糖软骨素可能会有潜在的风险。

替代疗法

医生们更倾向于推荐那些有科学证据支持，并且被全球各大专业机构和学会所推崇的替代疗法。例如，药品是骨的重要方式，例如非甾体类（NSAIDs）、、糖皮质激素等。此外，另一种常见的替代品是物理和运动疗法，例如理疗、按摩、瑜伽、普拉提和体育锻炼等等。

结论

虽然氨基葡萄糖软骨素在一些小型研究中表现出了一定的效果，但是对于骨来说，它并不是一种被专业机构和学界广泛推荐的替代疗法。因此，如果患有骨的人们想要采取有效的方式，还是需要寻求专业医生的建议，并选择那些被严格科学研究验证过的药品或疗法。