关节肩颈藏泥灸(肩颈隐疾不用药，学会“藏泥灸”治疗！)

什么是“藏泥灸”？

藏泥灸，是一种中医传统疗法，又称为泥药温灸。它利用泥灸石进行离子交换，通过泥灸石产生的能量，渗透，达到温经通络、行气活、杀菌的效果。

为什么选择“藏泥灸”肩颈隐疾？

肩颈是人体肌肉、骨骼、和密集的部位之一，人们常年以坐姿为主，工作和生活中经常需要低头，使肩颈部位承受着巨大的负荷，容易导致肌肉疲劳、不畅，甚至诱发肌肉劳损、颈椎等隐疾。与传统理疗和针灸相比，藏泥灸能够通过热能和负离子的作用，使效果更好，更加容易被人们接受。

步骤

1. 准备好泥灸石，将泥灸石放入开水中浸泡5分钟左右，然后拿出待泥灸石温度适宜时，就可以用手握住泥灸石开始泥灸。

2. 将泥灸石点在肩颈的穴位上轻轻晃动，不用用力，不要让泥灸石停留在同一个穴位上，而是沿着肌肉走势做往返式滚动。

3. 每个穴位泥灸5分钟左右，每次泥灸肩颈部位不超过20分钟，每周进行1-2次。

措施

1. 初次使用泥灸时，温度不能过高，防止烫伤，建议预热时用温度计测量水温。

2. 肌肉比较敏感的人，泥灸时间应该短一些，根据个人肌肉状况适时适量。

3. 期间不建议进行泥灸疗法，如发热、、、症等都不适合进行泥灸疗法。

注意事项

1. 不要在饭后立刻进行泥灸，否则可能会引起。

2. 泥灸结束后应该注意保暖，注意防寒。

3. 结束泥灸后，将泥灸石清洗干净晾干，放好保管，不得和他人共用同一块泥灸石，以免。

总结

藏泥灸是一种中医传统疗法，应用于肩颈隐疾能够达到很好的效果。在进行藏泥灸前，我们需要了解泥灸的步骤和注意事项，只有正确进行泥灸，才能将它发挥到大的作用。但是需要注意的是，泥灸并不能完全代替，如果严重，应及时去医院诊。