嗓子不是很疼但是关节疼(「关节疼」成为困扰，嗓子还好)

嗓子不怎么疼，却让我不堪的关节问题

身体健康一直是我十分重视的事情，每天都会锻炼身体来保持健康。但是近，我发现我的关节出现了一些问题，甚至比嗓子疼的痛苦更让我难受。

我的关节始于膝盖

起初，我只是觉得右膝盖有一些不适，以为只是小伤口或者扭伤了。然而，我越来越发现膝盖的越来越剧烈。后，我去看了医生，医生告诉我这是因为软骨磨损导致的。

如何减轻？

医生建议我要保持适度的体重，控制走路和跑步的频率。同时，我也可以做一些适当的按摩和提高膝关节强度的锻炼，来减轻。

其他关节也开始

但是我发现，我的并没有得到缓解，反而是其他的关节也开始出现了问题。有时候靠近肩膀的骨头会感觉不舒服，有时候肘部会难忍，这让我非常苦恼。

寻找帮助

因为我的问题并不是非常严重，所以医生只给我开了一些药和建议洁癖，让我保持关节的良好状态。我也向朋友寻求了一些帮助，他们告诉我可以尝试一些关节保健品或者食物补充，如骨胶原或者富含维生素和矿物质的食物等等，希望能改善我的状况。

现在，我正在努力保持良好的身体状况，并关心我的膝盖和其他关节的状态。虽然我的关节仍旧受到影响，但我通过积极对待和保健，还是能过上一个舒适健康的生活。