手指哪些关节能按响(教你按响手指关节，轻松做到四节都行！)

手指哪些关节能按响(教你按响手指关节，轻松做到四节都行！)

按响手指关节是一种很常见的行为，但是很多人可能只会按响指尖关节。其实手指共有四节关节，除了指尖关节外，还有指节、掌背侧关节和掌侧关节能够按响。下面介绍一下每个关节该如何按响：

指节关节

指节关节是指手指除了指尖关节以外的关节，也是常见被人按响的关节之一。按响指节关节的方法是将手指弯曲成一个拳头形状，用另一只手的拇指按压住指节关节，轻轻向外侧旋转手指即可。有些人可能需要稍微用力一些才能听到声响。

掌背侧关节

掌背侧关节是手指和掌心之间的那一段关节，也是比较容易被按响的关节。按响掌背侧关节的方法是将手掌朝下放在桌面上，手指尽量贴紧桌面，然后用另一只手的拇指从手掌背部的一侧按压住掌背侧关节，向外侧旋转手指即可。

掌侧关节

掌侧关节是指手指和手掌之间的那一段关节，相对于掌背侧关节比较难按响，不过按响的方法也很简单。按响掌侧关节的方法是把手指往背后弯曲，然后用另一只手的拇指从掌心的一侧按压住掌侧关节，向外侧旋转手指即可。

指尖关节

指尖关节是手指的末节，也是容易被按响的关节之一。按响指尖关节的方法是将手指弯曲成一个拳头形状，然后用另一只手的拇指和食指夹住指尖关节，向上轻扭即可。听到声响后，可以将手指弯曲成一个反方向的拳头形状，再次按响指尖关节。

按响手指关节的行为其实并非完全健康，对于手指关节有较大的冲击力。因此，如果手指关节经常被按响，可能会增加患上和其他手部的概率。所以，如果手指关节出现了或不适，好咨询医生或理疗师的建议。