氨糖软骨素吃多久是一个疗程，看完才明白

氨糖软骨素素有关节软黄金的美名，它从海洋带壳生物中提取的天然硫酸软骨素，能够补充我们人体软骨所需的蛋白多糖，从而润滑人体关节，清除有害物质，更新关节细胞，减轻关节和。许多人只知道氨糖软骨素是养护关节的必备品，却不知道氨糖软骨素该如何吃，导致吃了很久却不见起效。那么氨糖软骨素的服用方法是什么，氨糖软骨素吃多久是一个疗程，接下来你要认真看了。

国际上推荐氨糖的每日补充量是800到1500毫克，而对于氨糖软骨素吃多久是一个疗程这个问题，专家建议是一般为4-6个月。关节的损伤并非一朝一夕养成，它是软骨的磨损和伤害，需要大量细胞重组和软骨滑液的补充，所以在规范指导下定期服用，才能帮助关节恢复。那是不是吃越久越好呢，其实要看氨糖软骨素的成分含量。如今市面上有很多家氨糖软骨素，但氨糖和软骨素含量高的品牌并不多，还有一些添加了违禁成分MSM。所以我们在购买时候，为了保障效果尽可能选择高含量配比科学的氨糖软骨素，如近享誉美名的维力维氨糖软骨素，三代氨糖，含量高，添加了骨胶原成分，有效帮助氨糖软骨素的吸收，补充骨头关节的胶原蛋白。

氨糖软骨素吃多久是一个疗程，其实除了产品规定的周期以外，还要根据氨糖软骨素所含成分多少有关，而且每个人的营养吸收状况和关节状况又有所不同，所以食用氨糖软骨素的时候，更是需要长期吃、坚持每日食用，才能源源不断地为软骨补充营养。在购买时，选择符合自己需要的，加以长期服用才能发挥出它本身的作用。