氨糖软骨素钙片的用法用量是什么，可以长期吃吗？

现如今，许多人都面临关节的苦恼，有的是因为年龄增长身体缺乏氨糖导致的关节磨损，有的是由于长期伏案工作，有的是运动过量对关节负荷过重。所以为了保护关节健康，我们要及时关注关节问题，采取方法来解决。像是改善饮食，科学运动，或是购买保健品氨糖软骨素钙片来养护关节。如果要服用氨糖软骨素钙片来改善关节，那么氨糖软骨素钙片的用法用量是什么？可以长期吃吗？今天就让我们一起来谈谈氨糖软骨素钙片的用法用量。

氨糖是我们人体自身具有的，但年龄和身体负荷使氨糖逐渐减少，软骨细胞难以补充，造成关节磨损和。所以补充氨糖可以增强软骨营养，修复破损软骨，起到养护关节的作用。氨糖软骨素钙片的用法用量，专家建议氨糖软骨素钙片成人每日剂量为1000mg以上，每日两次，餐后温水吞咽，若牙口不行，可磨碎随水喝下，不减。氨糖软骨素钙片需要长期坚持，关节软骨的修复不是一蹴而就的细胞的恢复和重组需要一个过程。当服用4周到8周左右，关节和能够明显减轻。而且见到效果不能停止吃，要继续坚持吃，从而加强巩固，解决关节烦恼。

氨糖软骨素钙片需要持之以恒，产品的选择更不能掉以轻心。既然要选择一款长期吃的，那么一定要看清楚成分含量。一般来说，氨糖软骨素钙片中氨糖和软骨素的比例为3：7，但一些厂家为了减少成本，氨糖和软骨素添加含量低，影响。所以要想选择一款品质良好的氨糖软骨素钙片并不容易。云南白药集团生产的维力维氨糖软骨素钙片值得推荐，广告植入少，把心思全用于产品成分研发上，三代氨糖，添加了骨胶原成分，氨糖和软骨素添加含量高，比例符合专家要求，让消费者吃起来安全放心。