氨糖是水服还是咀嚼(氨糖：应该水服还是咀嚼？)

氨糖是水服还是咀嚼？

氨糖是一种常用的营养补充剂，以其具有的减轻和骨关节状而广受欢迎。然而，对于氨糖的使用方式，一直存在争议。有人主张将氨糖咀嚼，认为能更好地吸收；而有人则主张将其液体饮用。那么，氨糖是水服还是咀嚼呢？

氨糖的作用机理

在阐述氨糖的用法之前，先介绍一下氨糖的作用机理。氨糖是一种氨基糖，可以合成葡聚糖的一个组分，这种化合物存在于骨骼、毛发、爪子和软骨中。氨糖能够提高关节液的粘度，从而减少关节间的摩擦，以及减少磨损和撕裂的风险。此外，氨糖还被认为能够刺激软骨细胞的增生，增强关节组织。

氨糖的用法

关于氨糖的用法，根据其不同的制剂形式，其用法也存在差异。一般来说，氨糖的常见制剂形式包括粉末、胶囊、片剂、口服液等。这些剂型详述如下：

粉末

氨糖粉末通常是以袋装的形式出售，一般建议将其溶于凉开水中饮用。针对此类制剂，一般认为将其溶于水中，能够大限度地保证其吸收。因为氨糖是一种不溶于油脂的化合物，将其溶于水中才能被人体吸收。将氨糖粉末咀嚼也不能获得氨糖的佳吸收效果。

胶囊、片剂

氨糖胶囊、片剂是常见的制剂形式，因为其含量精确，服用方便。通常建议在饭后将其口服，用水送服即可。不建议将氨糖胶囊咀嚼，因为很多胶囊都是在外面包上一层膜，保护药品对胃黏膜的刺激，如果将其嚼碎，胶囊外层的膜会被破坏，使药品迅速释放，从而导致不适。

口服液

氨糖口服液也是常见制剂形式之一，通常建议在饭后口服。此外，将氨糖口服液咀嚼的优势不存在，而且因为口服液含有其它辅助成分，如糖分等，咀嚼容易导致口感不佳。

结论

综上所述，将氨糖水服是好的选择。将氨糖咀嚼，除了味道不佳，影响口感，还存在着吸收效果受到限制的情况。按照各个制剂的用法，能更好地帮助我们合理地使用氨糖。