氨糖软骨素是一种常见的保健品，可以帮助维护关节健康。但如果不小心吃过量了，我们该怎么办呢？以下是正确的应对措施。了解氨糖软骨素的作用和副作用首先，我们需要了解氨糖软骨素的作用和副作用。氨糖软骨素可以帮助维护关节的健康，缓解关节疼痛和炎症。但如果过量使用，也会产生一些副作用，如头痛、恶心、腹泻等。如果不小心吃过量了，我们可以先尝试调整剂量。根据个人体质和情况，适当减少氨糖软骨素的摄入量，...