一、氨糖软骨素的使用方法氨糖软骨素一般是口服方式使用，大多数产品都是胶囊或者片剂。一般建议每次口服1-2颗，每天2-3次，在饭后服用。口服时，可以用温水冲服，也可以直接吞咽。氨糖软骨素也可以外用，一般是直接涂抹于疼痛部位。使用时，需要注意避免伤口和破损皮肤处。外用时，可以适当按摩，促进吸收。二、氨糖软骨素的剂量氨糖软骨素的剂量一般是根据个人情况而定，不同人的剂量也会有所不同。但是，...