氨糖软骨素是一种常见的保健品，对于关节炎、软骨退化等疾病的预防和治疗有很好的效果。正确的氨糖软骨素补充方法很多人并不了解，下面就介绍一下氨糖软骨素长期怎么吃。1. 选择适合自己的剂型氨糖软骨素的剂型有很多种，如胶囊、片剂、颗粒、口服液等。不同的人有不同的口感和消化吸收能力，因此应该选择适合自己的剂型。2. 按照说明书服用g，分2-3次服用。同时建议在饭后服用，以免对胃肠道造成刺激。...