优骨力氨糖软骨素的剂量应根据个人情况而定。一般来说，成人每日建议用量为1500毫克2000毫克，分为两次服用。如果您的医生有特别的建议，应当遵循医生的建议。2.服用时间优骨力氨糖软骨素可以随餐或空腹服用。建议在餐后服用，以减轻消化不良的风险，并帮助优骨力氨糖软骨素更好地吸收。3.服用方法优骨力氨糖软骨素可以口服或者加入饮料中一起食用。如果您选择将其加入饮料中，应当选择温水或者温饮料...