一般来说，健力多氨糖软骨素钙片是一种长期服用的保健品，建议每天坚持服用，以达到效果。在开始服用前，应该先咨询医生或者药师的意见，了解自己的身体状况，以便选择合适的剂量和服用时间。对于普通人来说，健力多氨糖软骨素钙片可以随餐服用，每天建议服用2-3次，每次1-2片，在早餐和晚餐时服用，以保证身体吸收的充分性。还需要注意饮食的均衡和运动的适量，这样才能让健力多氨糖软骨素钙片的效果更好地发挥出来。...