骨质疏松是老年人常见的疾病之一，它会导致骨骼变薄、易碎，从而增加骨折的风险。为了预防和治疗骨质疏松，老年人需要注意饮食营养的补充。氨糖和钙片都是常用的饮食补充品，但老人究竟应该选择哪一种呢？氨糖是一种天然的营养素，它是构成软骨组织的重要成分之一。在人体内，氨糖可以促进软骨细胞的生长和修复，从而减缓骨质疏松的发展。此外，氨糖还可以促进关节液的分泌，增加关节的润滑度，缓解关节疼痛。老年人可以适量地...