膝盖疼痛是很多人都会遇到的问题，特别是老年人和运动员。氨糖软骨素被认为是一种有效的治疗方法，可以缓解膝盖疼痛。本文将介绍如何补充氨糖软骨素以缓解膝盖疼痛。1. 什么是氨糖软骨素？氨糖软骨素是一种天然的化合物，它可以帮助修复和保护关节软骨。它是由葡萄糖和氨基酸组成的，可以通过口服或注射的方式摄入。2. 氨糖软骨素如何缓解膝盖疼痛？氨糖软骨素可以帮助修复和保护关节软骨，从而减轻膝盖疼痛...