对于34岁的成年人来说，适当地食用福尔天灿氨糖软骨素加钙片是安全的。软骨素和钙对于维护关节和骨骼健康都有积极作用。此外，如果您平时运动量较大或者饮食中缺乏足够的钙和软骨素，适当地食用福尔天灿氨糖软骨素加钙片能够更好地维护身体健康。需要注意的是，福尔天灿氨糖软骨素加钙片并非的，不能替代正常饮食和运动。如果您有任何疑问或者身体不适，建议咨询医生或专业营养师。此外，如果您正在服用其他药物或者有某些疾...