此外，氨糖软骨素钙的补充还需要根据个人的情况进行。如果你是年轻人，饮食中钙的摄入已经足够，那么补充氨糖软骨素钙就没有必要；如果你是老年人或者饮食中缺乏钙，那么可以适当补充氨糖软骨素钙，但是也需要注意不要过量。总之，氨糖软骨素钙的补充可以在饭前或者饭后进行，但是需要避免和高纤维食物一起食用，并且需要根据个人情况进行适量补充。氨糖软骨素钙是一种非常常见的补钙药物，它可以有效地补充人体所需的钙质...