什么是氨糖？氨糖（Glucosamine）是一种可以通过食物或是补充剂来摄取的营养物质，它是一种需要人体自己合成的氨基糖，是维持软骨健康的重要成分之一。氨糖和肌肉增长的关系虽然氨糖以维护关节的健康而知名，但它还有另一项功能：帮助增加肌肉。氨糖对于防止肌肉蛋白质分解的效果非常好，而且还可以提高肌肉蛋白质的合成。这对于想要增加肌肉的人来说，是非常重要的。...