每日氨糖摄入量为1g，建议食用几颗？氨糖是一种常见的营养素，它可以帮助维护关节的健康，并且在减轻疼痛、促进修复方面也具有一定的作用。在摄入氨糖时，需要注意每日摄入量的控制，以免过量引起不好的效果。每天摄入氨糖的最佳剂量是多少？每天摄入氨糖的最佳剂量为1g左右。一般来说，每粒氨糖含有500mg的氨糖，因此您每天只需要食用2粒即可。哪些人群需要补充氨糖？...