什么是咬合关节和肌肉疼？咬合关节和肌肉疼痛是指牙齿咬合、嚼食和大笑等活动引起的头部、颈部和肩部肌肉和咬合关节的不适。这种疼痛可能表现为紧张、拉伸、发炎甚至突发性的疼痛。疼痛的原因包括应力、抓紧牙关、错误的咀嚼方式和过度使用咬肌引起的光滑肌痉挛。如何缓解咬合关节和肌肉疼痛？1. 不要咬牙：牙齿不断接触会增加肌肉的应力，诱发咬合关节和肌肉疼痛，因此尽量避免咬牙。...