更好的保护踝关节：远离运动伤害1.认识踝关节的结构与功能踝关节由腓骨、胫骨以及距骨构成，它承受着人体的重量，并且处于腿部与脚部之间，扮演着连接两部分的重要桥梁。这也是为什么踝关节容易受到运动损伤的原因之一。在日常生活中，我们通常通过仰躺或者坐着来休息，但是不同于这些情况，当我们进行运动时，特别是跑步和跳跃等高冲击性运动时，对踝关节的承受会更加集中和强烈。因此，保护踝关节成为了必不可少的课题...