氨糖一般吃几个小时？氨糖是一种营养成分，被广泛应用于保健品和食品配料中。它可以提高骨骼健康、减轻关节炎疼痛、降低胆固醇等。摄入时间氨糖的摄入时间较为灵活，不需要在特定的时间点摄入。然而，为了获得最佳效果，建议将氨糖分散在一天中的不同时段摄入。例如，如果你已经购买了氨糖保健品，可以将每日剂量分为三次摄入，每一次摄入后都要喝足够的水。你可以在早餐前、午餐后和晚餐后各摄入一次，或者根据自...