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氨糖软骨素是一种天然抗氧化剂，它可以有效缓解和治疗关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎病变等症状，但是它的服用时间有一定的要求，本文就来详细介绍氨糖软骨素摄入时间。一、氨糖软骨素摄入时间说明1、服用氨糖软骨素应在饭前或饭后1小时内服用，因为氨糖软骨素吸收的效率高，所以可以在餐前或餐后服用，但是不要与食物同时服用。2、每天服用2次氨糖软骨素，每次服用量不要超过推荐的用量，如果服用量过大，可能会引...