钙和氨糖软骨素都是常见的营养素，它们对身体的健康都有着不可或缺的作用。那么，这两种营养素能否一起食用呢？接下来，我们就来详细了解一下。1. 钙和氨糖软骨素的作用钙是人体骨骼和牙齿构成的主要成分，同时也参与了神经传递、肌肉收缩、血液凝固等多种生理过程。氨糖软骨素则是软骨的重要成分，它能够促进软骨的修复和生长，缓解关节炎等疾病的症状。2. 钙和氨糖软骨素的摄入量成年人每天的钙需求量为8...