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氨糖软骨素是一种常用于治疗关节炎和骨质疏松症的保健品。人体自身也可以合成氨糖软骨素，但是随着年龄的增长，合成能力会逐渐下降，因此需要通过饮食或补充剂的方式来摄入。那么，氨糖软骨素应该从哪些食物中摄入呢？下面就来解答一些常见的问题。1氨糖软骨素有哪些营养来源？1氨糖软骨素主要存在于动物软骨和鱼鳞中，因此一些含有较多软骨或鱼鳞的食物也是氨糖软骨素的良好来源。比如，鸡胸肉、猪蹄筋、鱼皮、鲨鱼肉等...