氨糖，全称为氨基葡萄糖，是一种在关节健康维护方面备受关注的营养补充剂。对于许多关注关节健康的人来说，除了选择合适的氨糖产品，了解氨糖每天什么时间服效果好也是非常重要的。一、空腹还是饭后：氨糖的初步考量氨糖对道有一定的刺激性。如果在空腹时服用，可能会引起胃部不适，如恶心、等症状。一般不建议空腹服用氨糖。相比之下，饭后服用氨糖是比较好的选择。饭后道中有食物的缓冲，可以减少氨糖对胃黏膜的直接刺激...