在维护关节健康方面，氨糖软骨素钙片是许多人熟知的产品。出于各种原因，有些人可能在寻找它的替代品。一、天然食物来源1. 富含氨基葡萄糖的食物 - 虾壳、蟹壳等甲壳类动物的外壳含有一定量的氨基葡萄糖。虽然直接食用虾壳和蟹壳不现实，但一些以甲壳类动物为原料加工的营养补充剂或者提取物可以作为氨糖的来源。一些菌类食物，如蘑菇，也含有少量的氨基葡萄糖。 - 对于那些不想服用氨糖软骨素钙...