长期吃氨糖对膝盖好吗？专家建议长期服用才有效

氨糖的补充对于中老年人是很有必要的，随着年龄的增长，体内氨糖含量逐渐减少，日常的运动等也会加速氨糖的损耗，进而导致关节的磨损，诱发关节。所以为了膝盖的健康，家里有老人的要常备氨糖软骨素。但是有人会问长期吃氨糖对膝盖好吗？会不会引起升高？会不会有依赖性或者副作用？针对这些疑问，今天就让我们好好聊一下氨糖究竟是什么以及能否长期吃。

氨糖软骨素中的氨糖是从海洋带壳生物身上提取出来的天然成分，其次氨糖不同于葡萄糖，它不会参与人体代谢，因此也不会引起体内升高，所以有这些疑问的完全不用担心。

软骨素叫做硫酸软骨素，它大量存在于动物软骨中，氨糖软骨素中的软骨素是从动物组织中提取的酸性粘多糖，能够保持软骨的水分，增加营养成分。因此成分对于人体是有利的，当然在服用时我们也要遵照医嘱，专家建议，每天补充800到1500毫克，就可以或改善关节。所以长期吃氨糖对膝盖好吗，答案是肯定的。那么，中老年人应该购买哪种氨糖软骨素呢，像汤臣倍健，钙尔奇，健力多等大家熟知的品牌都有生产氨糖软骨素，价格也不低。但我们不仅要关注品牌，还要关注成分。一般来说氨糖和软骨素含量越高，效果越好。就拿健力多氨糖软骨素来说，氨糖和软骨素两种成分组成，含量低，难以满足中老年人每天氨糖需求。而维力维氨糖软骨素是三代氨糖，氨糖和软骨素含量高，添加了骨胶原，有效补充胶原蛋白，维护关节膝盖的健康，品质有保障符合消费者长期服用的需求。